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Sin duda, tener tiempo para relajarse, y mejorar su calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar o ir a un Spa.
- Algunos beneficios del Spa
- Mitigan el dolor muscular y de las articulaciones.
- Previenen el cansancio, así como el insomnio.
- Aumentan la flexibilidad de los músculos.
- Ayudan a sanar las contracturas musculares y cervicales.
- Activan la circulación sanguínea.
- Estimulan el sistema inmunológico.
- Aceleran el metabolismo.
- Evitan la hipertensión.
